Mnohočetné genetické mutace mohou způsobit tyto formy diabetu

CBD olej nezlomí váš půst. Měli byste se však vyhnout užívání s vysokými dávkami MCT oleje (Triglyceridy se středním řetězcem) během období půstu, abyste nepřerušili půst. Většina CBD olejů na trhu, které obsahují MCT olej jako nosič, zajistí, že nepřekročíte denní dávku MCT a zajistí váš půst. CBD a MCT oleje si můžete vzít s posledním jídlem před zahájením půstu.

MCT olej je dobře známým doplňkem díky své široké škále zdravotních výhod, jako je zvýšení energetické hladiny. Může také napomáhat hubnutí, bojovat proti bakteriální a kvasinkové infekci, sloužit jako účinné palivo pro mozek a relativně dobře potlačuje hlad.

Jedním z důvodů, proč se lidé postí, je dostat se do ketogenního stavu (ketózy). MCT olej rychle stimuluje tvorbu ketonů, což vám může pomoci zvýšit hladinu ketonů a zefektivnit váš půst.

Užívání CBD olejů, zatímco IF může zlepšit náladu a omezit nepohodlí a únavu kvůli nízké hladině energie. Některé společnosti, jako je Aspen Green, přidávají MCT olej do svých CBD olejů a zvyšují biologickou dostupnost spolu s výhodami.📢 SPECIÁLNÍ NABÍDKA: Ušetřete 30 % na svých CBD olejích Aspen Green s měsíčním předplatným!

Hořčík

Hořčík je minerál, který neobsahuje sacharidy ani bílkoviny a lze jej užívat během období půstu. Hořčík pomáhá při produkci energie a snižuje únavu a únavu. Pokud máte nedostatek hořčíku kvůli půstu, můžete zaznamenat příznaky, jako jsou svalové křeče a slabost.

Národní institut zdraví (NIH) doporučuje neužívat více než 350 mg doplňků hořčíku denně.

📢 SPECIÁLNÍ NABÍDKA: Přihlaste se k odběru a ušetřete 10 % + doprava po USA zdarma!

kurkumin

Kurkumin je hlavní aktivní složkou kurkumy. Půst vyvolává autofagii, což je proces buněčného čištění a opravy. Indukce autofagie má mnoho výhod, včetně toho, že je terapeutickou možností pro rakovinu. Za tímto účelem bylo vyvinuto mnoho protirakovinných léků. Je také známo, že kurkumin vyvolává autofagii, zesiluje účinek nalačno a poskytuje dvojí účinek na autofagii.

Doplňky kurkuminu mohou také podpořit váš cíl, pokud držíte půst za účelem snížení hmotnosti. Vědci provedli v roce 2019 studii, která měla posoudit vliv kurkuminu na hubnutí u pacientů s metabolickým syndromem a souvisejícími poruchami. Jejich výsledky ukázaly, že příjem kurkuminu významně snížil index tělesné hmotnosti u pacientů bez vlivu na poměr boků.

📢 SPECIÁLNÍ NABÍDKA: Přihlaste se k odběru a ušetřete 15 % + doprava zdarma

Kreatin

Kreatin je aminokyselina produkovaná v těle a také získávána z potravin, jako je červené maso. Kreatinové doplňky nepřerušují půst, protože neobsahují kalorie, a proto neovlivňují hladinu inzulínu.

Kreatin podporuje tvorbu energie v těle. Výzkumy naznačují, že dodává energii vašim svalům, a proto mnoho sportovců užívá kreatin pro zlepšení síly a výkonu. Doporučuje se užívat 3–5 gramů kreatinových doplňků.

📢 SPECIÁLNÍ NABÍDKA: Přihlaste se k odběru a ušetřete 15 % + doprava zdarma

Kdy je nejlepší užívat doplňky stravy?

Záleží. Kdy užívat doplňky, závisí na několika faktorech. Je nutné doplněk užívat s jídlem? Obsahuje kalorie? Vstřebává se lépe jídlem?

Zde je tabulka shrnující nejlepší dobu užívání doplňků, jak bylo zmíněno dříve v článku.

Výběr správných doplňků stravy při přerušovaném půstu se může zdát ohromující. Zavřete oči a zhluboka se nadechněte. Máš to.

Prodiskutujte své možnosti se svým lékařem nebo registrovaným dietologem, aby vám mohli pomoci v rozhodovacím procesu.

Diabetes je rozšířené chronické onemocnění. Podle Národní statistické zprávy o diabetu z roku 2022 má cukrovku 37,3 milionu lidí , 28,7 z nich má diagnózu a 8,5 milionu z nich neví, že ji mají. To je 11,3 % populace USA.

Klíčové věci:

• Cukrovka je velmi časté onemocnění bez léčby.
• Existuje několik typů diabetu: typ 1, typ 2, gestační a další, které obsahují formy, jako je monogenní. A existuje několik různých laboratorních testů k detekci cukrovky.
• Léčba diabetu zahrnuje Zdravé stravování, Být aktivní, Monitorování, Užívání léků, Řešení problémů, Zdravé zvládání a Snižování rizik.
• Průběh diabetu může zahrnovat změny životního stylu, léky a inzulín. Aktivní role ve vašem plánu léčby diabetu může zajistit, že budete dodržovat program, který odpovídá vašemu životnímu stylu, bude pro vás zvládnutelný a přinese výsledky, se kterými budete spokojeni.

Prediabetes může být předzvěstí cukrovky, ale naštěstí může pomoci změna životního stylu. Celkový počet lidí ve věku 18 let a starších s prediabetem je 96 milionů, neboli 38 % populace USA. Značný počet z nich, 26,4 milionu, je ve věku 65 let a více.

Typy diabetu

• Typ 1: Tělo nevytváří dostatek inzulínu. Imunitní systém napadá buňky ve slinivce zvané beta buňky. Tento typ diabetu je typický u mladých dospělých a dětí. Lidé s typem 1 vyžadují injekce inzulínu.
• Typ 2: Tělo nevytváří nebo nevyužívá inzulín dobře. Tento typ diabetu se vyskytuje většinou u dospělých ve středním až vyšším věku, ale může se objevit i v dětství. Často mohou pomoci změny životního stylu nebo perorální léky.
• Gestační: Může se vyvinout u ženy, když je těhotná. Po porodu často odezní, ale je rizikovým faktorem pro rozvoj diabetu v pozdějším věku.
• Jiné typy: Mezi méně časté formy patří monogenní diabetes, způsobený změnou jediného genu v těle. Mnohočetné genetické mutace mohou způsobit tyto formy diabetu.

Diabetes se rozvíjí, když tělo nemůže vytvořit dostatek inzulínu, tělo je odolné vůči použití inzulínu nebo obojí. 90 až 95 % lidí má diabetes 2. typu.

Příznaky cukrovky

Vývoj diabetu 2. typu může trvat několik let. Příznaky diabetu typu 1 a typu 2 mohou být těžko rozpoznatelné a zahrnují:

• Nadměrné močení;
• Nadměrná žízeň;
• Hubnutí bez pokusu;
• Rozmazané vidění;
• Únava;

• Brnění a necitlivost v nohou a rukou;
• Suchá kůže;
• Rány, které se hojí pomalu;
• Více infekcí než obvykle.

Kromě toho může diabetes 1. typu mít také nevolnost, zvracení nebo bolesti žaludku. Gestační diabetes nemá žádné příznaky.

Diagnostika diabetu

Lékaři mohou provést několik testů k diagnostice diabetu a sledování jeho progrese. To se provádí testováním hladiny cukru v krvi nebo hladiny glukózy v krvi. Každý test má specifický proces a očekávaný výsledek.

Laboratorní testy na diabetes

Glukóza v krvi se vyjadřuje v mg/dl. Jakékoli číslo pod 70 je považováno za akutní komplikaci zvanou hypoglykémie nebo nízká hladina glukózy v krvi, která může mít hrozné následky, pokud se neléčí.

Na rozdíl od jiných testů měří Hemoglobin A1C průměrné hladiny glukózy v krvi za poslední 3 měsíce.

Léčba diabetu

American Association of Diabetes Care and Education Specialists (ADCES) vytvořila rámec pro sebepéci o cukrovku, aby podpořila informované rozhodování osoby s cukrovkou a zlepšila kontrolu glukózy, zdravotní výsledky a kvalitu života.

Níže jsou zahrnuty ADCES7 sebeobslužné chování a jejich aplikace na osobu s diabetem.

• Zdravé stravování – používejte personalizovaný jídelní plán, plánujte strategie (počítání sacharidů, výměny, metoda talířů, pozorné stravování), stanovte si zdravé stravovací návyky, měřte porce a sledujte příjem, pochopte a používejte štítky s nutričními údaji, nakupujte a nejezte Domov.
• Být aktivní – zapojte se do cvičení a fyzické aktivity (domácí práce, rekreace a sporty), zdroje pro cvičení/fyzickou aktivitu, dodržujte bezpečnostní opatření včetně získání lékařské prověrky, noste vhodnou obuv, způsoby sledování pokroku.
• Monitorování – použijte glukometr nebo kontinuální glukometr a sledujte hodnoty glykémie „čas v rozmezí“. používat monitor krevního tlaku, sledovat množství času stráveného fyzickou aktivitou nebo kroky, určovat počet zkonzumovaných sacharidů nebo velikost jídla, měřit váhu a sledovat hodiny spánku.
• Užívání léků – rozumět lékům (název, dávka, frekvence, optimální načasování, nežádoucí účinky, akce při vynechání dávky); vést aktuální, přesný seznam léků a historii; identifikujte stopy a užívejte léky pomocí lahvičky nebo pera, jak je předepsáno ve správný čas, používejte alternativní systémy podávání inzulínu, jako je inzulínový inhalátor nebo inzulínová pumpa.
• Řešení problémů – zvládá změny diabetu v průběhu životního cyklu a jak postupuje, zvládá složitost a problémy spojené s diabetem.
• Zdravé zvládání – používejte techniky snižování stresu (progresivní svalová relaxace, meditace, řízené zobrazování, hluboké dýchání) a lokalizace zdrojů, rozvíjejte podpůrný systém.
• Snížení rizik – udržujte záznamy o osobní péči, sledujte lékařské schůzky na pravidelné prohlídky očí, nohou a zubů, odvykání kouření, provádějte kožní a nohy vyšetření, sledujte příznaky nebo změny zdravotního stavu, používejte zdravotnické aplikace a webové portály, spravujte nízké nebo vysoké hodnoty glykémie, vypracujte si plán nemocného dne.

Průběh diabetu

Změny životního stylu, jako je hubnutí, správná strava a cvičení, mohou pomoci lidem s diagnózou cukrovky zvládnout. Ačkoli neexistuje žádný lék, mnoho lidí s diabetem 2. typu může přejít do remise. Někteří mohou používat perorální léky nebo injekční léky. V závislosti na přístupu vašich lékařů můžete před přechodem na inzulín vyzkoušet až 3 léky. Pro více informací navštivte https://active-keto-gummies-official.top/

Contents

• Hořčík
• kurkumin
• Kreatin
• Kdy je nejlepší užívat doplňky stravy?
• Typy diabetu
• Příznaky cukrovky
• Diagnostika diabetu
• Léčba diabetu
• Průběh diabetu